5 Passos que vão fazer você se sentir melhor rapidamente:
1- Quando a tristeza bater, mentalize uma paisagem ou o sorriso de alguém querido.
2- Ouça uma música especial, faça meditação ou respire profundamente. (No Música Show você encontra muita música boa, no Kboing também.)
3- Você se sentiu sozinha(o)? Recite seu poema preferido ou faça uma oração. (No Pensador.info há poemas e pensamentos maravilhosos)
4- Fique longe de quem vive reclamando ou fazendo intriga e fofoca.
5- Quando uma ideia ruim persistir em sua mente, caminhe por 15 minutos ou mais.
Fonte: Revista Ana Maria
