Estar só é bom, mas acompanhado é melhor para a saúde, segundo estudos que comprovam que quem participa de algum grupo preserva a saúde física e mental.
Gosto muito da minha companhia e sei que, no fim das contas, a pessoa que temos que amar e respeitar desde o nascimento até a morte somos nós mesmos. O que de forma alguma significa que o convívio com pessoas bacanas seja dispensável.
Segundo matéria publicada no Jornal ZH, as dicas de como acertar ao participar de grupos, são as seguintes:
- não idealize, assim há menos chance de se frustrar;
- lembre que você precisa participar, se entregar e saber ouvir o próximo;
- não ache que o grupo vai resolver seus problemas;
- lembre que para haver uma transformação positiva, o grupo deve proporcionar troca de experiências, interação;
- conheça a proposta do encontro antes de criar expectativas.
Os benefícios da convivência:
- ganhar em qualidade de vida;
- superar problema;
- dar e receber apoio;
- sair da "zona de conforto";
- refletir sobre si mesmo e sobre os outros;
- capacidade de tolerar;
- identificação;
- mais autoestima;
- bem estar físico e mental;
- motivação;
- troca de experiências;
- autoconhecimento;
- vivenciar coisas diferentes;
- descobrir novas habilidades;
- aceitar o diferente;
- compartilhar;
- cooperar para a obtenção de um objetivo comum;
- diminuição da solidão;
- obtenção de status.
Fonte: Caderno Vida, Jornal ZH de 24 de dezembro de 2011. (postado também no blog Mulher40+)
